今天是农历二月初二
这一天
民间习俗众多
剃龙头、踏青节
……
今天
教你一套“抬头姿势”
拯救长期低头、不良坐姿的你
龙抬头
帮“低头族”赢回气质
机不离手如今已是多数人的“标配”，殊不知，长时间追剧、玩游戏、刷微信等都会导致颈椎前屈，上半身逐渐前倾，进而拉扯背部。因长时间拉扯，背部的肌肉就会乏力松弛，脊柱的韧带也由于长期的肌肉牵拉，形成前紧后松的状态，脊柱开始后凸，成了驼背。四步“抬头法”
让你的背挺起来
顶头贴墙站龙抬头
让“手机党”享受生活乐趣
众所周知，手机会产生辐射。因电子屏幕上的字体比较小，屏幕光源又强于自然光，如果长时间盯着手机看，有人会眼睛干涩、发痒，也有人会出现流泪现象，更严重的还有一点，手机产生的辐射会对人体产生危害，易引发疾病，如视力下降，引起头痛、头昏等。两招“抬头法”
让你的眼睛更美、心情更好
踏青观景放风筝
约上三五好友，带上洒满大地舒适的温度，你们一起去爬山、踏青、徒步，或在空旷的地方放风筝。最重要的是，你今天不再是“手机党”，你既可在大自然环视四周、欣赏美景，也可抬头看空中翩翩起舞的风筝，边跑边放线，再不时地拽一拽风筝线，抬头看着它越飞越高。
